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朝に膝が痛いと悩んでいる方へ※簡単に治す方法とは?

朝に膝が痛いと本当にツライですよね。 私もある朝突然、起床時に膝に痛みがあることに気づきました。 痛いとは思ったのですが、すぐに改善するだろうとその時はそのまま放置。 でもね、膝の痛みは日に日に増していったんです…。 増していく膝の痛みに不安を…

膝の痛みの原因は変形性膝関節症?男性より女性に多いって本当?

膝の痛みにも色々原因がありますが、原因がはっきりとわからない場合は「変形性膝関節症」と診断されることが多いです。 主な症状は、立とうとした瞬間や歩き始めた時、何か次の動きをしようとした時などにズキズキとした痛みが膝に起こります。 変形性膝関…

体重増加は膝に負担がかかる?膝に優しい生活習慣

膝って常日頃、大きな負担を抱えています。 全体重を両足の膝でしっかりと支え、脚を動かす大切な役割を持っている為に膝が痛い状態は非常に辛いものです。 なので、急激な体重増加は膝に大きな負荷を与えてしまうんですよね。 膝に痛みを感じるようになった…